マウスウォッシュは、歯ブラシや歯磨き粉と同じくらい重要なデンタルケアグッズです。
日々の虫歯予防をアップデートしようと考え、マウスウォッシュを採用している方は多いかと思いますが、使用するにあたってのミスが散見されます。
今回は、マウスウォッシュの使用でありがちなミスについて解説します。
洗口液と液体歯磨きを混同している
ドラッグストアなどで並ぶボトルは見た目が似ていますが、洗口液(マウスウォッシュ)と液体歯磨きでは使い方がまったく異なります。
洗口液は歯磨きの後に口に含んでゆすぐ仕上げ用ですが、液体歯磨きは液体を口に含んで吐き出した後または含んだまま、歯ブラシでブラッシングを行う製品です。
液体歯磨きを洗口液だと思い込んでゆすぐだけで終わらせてしまうと、研磨剤が入っていない分、ブラッシング不足で汚れがまったく落ちません。
購入時や使用前には必ずパッケージ裏面の表示を確認し、正しい手順で使い分けましょう。
アルコール配合タイプで口内を乾燥させている
強い清涼感や刺激を求めてアルコール配合のマウスウォッシュを愛用しすぎることも、虫歯リスクを高める要因になります。 アルコールには揮発性があるため、使用後に口の中の水分が奪われ、口腔乾燥を引き起こしやすくなります。
本来、唾液には口内の酸を中和し、細菌を洗い流す強力な自浄作用があります。
しかし、口の中が乾燥して唾液の働きが弱まると、虫歯菌が繁殖しやすい環境になってしまいます。
特に口が乾きやすい方や就寝前の使用には、低刺激なノンアルコールタイプを選ぶのが安心です。
1日に何度も過剰に使用する
口臭やネバつきが気になるたびに、1日に何度もマウスウォッシュを使うのは控えましょう。 殺菌成分が含まれる製品を頻繁に使いすぎると、虫歯菌だけでなく、口内の健康を保っている善玉菌まで過剰に殺菌してしまいます。
口内の細菌バランスが崩れると、かえって悪玉菌が繁殖しやすくなったり、粘膜が荒れて炎症を起こしたりする原因になります。
製品によって推奨される使用回数は異なりますが、一般的には1日1〜2回程度を目安とし、用法・用量を守って適切に継続することが虫歯予防の鍵となります。
この記事のおさらい
今回の記事のポイントは以下になります。
・洗口液(マウスウォッシュ)と液体歯磨きでは使い方がまったく異なる
・アルコール配合のマウスウォッシュを愛用しすぎることは、虫歯リスクを高める要因になる
・殺菌成分が含まれる製品を頻繁に使いすぎると、口内の健康を保っている善玉菌まで過剰に殺菌してしまう
以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!
新潟市西区周辺やJR越後線「寺尾駅」付近で歯科クリニック(歯医者さん)をお探しの方は、是非、ひらの歯科医院へお問い合わせ下さい!
万全の感染予防対策でお待ちしております。