歯ブラシは、虫歯予防のためのもっとも重要なアイテムといっても過言ではありません。
また、こちらは定期的に購入し直す必要がありますが、一体いつ交換すれば良いのでしょうか?
ここからは、歯ブラシを交換するタイミングや、同じものを使用し続けるデメリットなどについて解説します。
●歯ブラシの交換に適したタイミング
結論からいうと、歯ブラシは月が変わるタイミングで交換するのが望ましいです。
具体的には、使い始めてから1ヶ月ほど経過し、ブラシ部分を裏側から見たときに、ヘッドから毛がはみ出している場合は、交換の合図です。
このような状態の歯ブラシは、毛先が外側を向いているため、歯磨きの際にブラシの先端ではなく、側面が当たることになります。
そのため、滑りやすくなってしまい、使い勝手が非常に悪いです。
「毎月歯ブラシを交換すべき」と聞いて、思ったよりもサイクルが早いと感じる方も多いかと思いますが、歯磨きの効果が落ちることを考えると、決して早すぎることはありません。
●同じ歯ブラシを使用し続けることのデメリット
歯ブラシが傷んでいるにも関わらず、交換せずに数ヶ月、1年といった単位で使用し続けることのデメリットとしては、まず口内の細菌が増えることが挙げられます。
古い歯ブラシには細菌が付着しやすくなるため、たとえ毎回丁寧に洗っていたとしても、歯磨きの際には口内にその細菌が運ばれやすくなります。
また、十分にプラークを落とすことができないのも、同じ歯ブラシを使用し続けることのデメリットです。
先ほども触れたように、長期間使用した歯ブラシは毛先が広がってしまい、磨くときに滑りやすくなります。
つまり、歯にうまく力が伝わらず、歯磨きの効果が半減するということです。
その他、弾力のない毛先でブラッシングすることにより、歯茎が傷つきやすくなるというのも、歯ブラシを交換しないことのデメリットです。
●歯ブラシの寿命を縮ませないためには?
歯ブラシを交換するタイミングは、使い始めてから約1ヶ月ですが、使用や保管の方法によっては、寿命が縮むことも考えられます。
そのため、ブラッシングの圧が強くなりすぎないよう、小刻みに動かすように磨くことを心掛けてください。
また、歯磨きが終わった後は、指でしっかり毛先部分を洗い流しましょう。
そして、その後はしっかり水気を取り、風通しの良い場所で毛先を上向きにして保管します。
●この記事のおさらい
今回の記事のポイントは以下になります。
・歯ブラシは月が変わるタイミングで交換すべき
・ブラシ部分を裏側から見たとき、ヘッドから毛がはみ出している場合が交換の合図
・同じ歯ブラシを使用し続けると、細菌が増えたりプラークが落としきれなかったりする
・使い方や保管方法を間違えると、歯ブラシの寿命は縮む可能性があるため注意が必要
以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!
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